Pomysły na zdrowe śniadania
  Rób zakupy w naszym sklepie i zyskaj zdrowie na lata
Twój Koszyk jest pusty!

Pomysły na zdrowe śniadania

Pomysły na zdrowe śniadania

Osoby spożywające śniadanie każdego dnia zapewniają sobie zdecydowanie większą ilość pozytywnej energii aniżeli osoby wychodzące z domu bez tego porannego posiłku. Oczywiście w im bardziej wartościowe i zdrowe jedzenie będzie obfitował nasz poranny posiłek tym lepsze samopoczucie i pozytywna energia będzie nam towarzyszyła przez cały dzień. Poranne śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia dla każdego z nas i czy nam to się podoba czy też nie musimy o tym pamiętać i zadbać o to żeby naszemu organizmowi dostarczyć wielu cennych składników. Dlatego też warto zadbać o to żeby nasze śniadanie było odpowiednio zróżnicowane, dzięki czemu unikniemy opcji ryzyka wpływającego na niedobory wartościowych składników. W celu przygotowania wartościowego dla organizmu śniadania nie zawsze musimy tracić dużo czasu. Smaczne śniadanie możemy przygotować również w dość szybki sposób. Oto kilka pomysłów na to jak to zrobić.

Przygotowując śniadanie najlepiej jest zacząć od tych najprostszych i mało skomplikowanych potraw zawierających żywność ekologiczną. Oczywiście z biegiem czasu nabierając coraz większego doświadczenia możemy przestawić się, aby zdrowa żywność przepisy stały się bardziej złożone. Na początek jednak warto rozpocząć przygotowania śniadania od gotowych produktów

Twarożek naturalny to jeden z najpopularniejszych produktów, który jest wykorzystywany w formie dania gotowego przez wyjątkowo dużą liczbę osób stawiających na zdrowe odżywianie. W połączeniu z sezonowymi warzywami stanowi doskonałego rodzaju kompozycje przed wyjściem do pracy lub szkoły. Jeżeli nie przepadamy w jakiś szczególniejszy sposób za twarożkiem możemy pokusić się o zamianę na ekologiczną kaszkę z migdałów ziemnych nasiona chia & maca. Kaszka jest wyjątkowo sycącym i pełnowartościowym posiłkiem na ciepło bogatym w błonnik.

Owsianka to kolejne mega szybkie i niesamowicie proste śniadanie, które możemy sobie przygotować nawet dzień wcześniej. Oczywiście zamiast owsianki może być również AMARELLO bio bezglutenowe muesli KOLUMBA. Dzięki znajdującym się w tym produkcie składnikom naturalnym, to bezglutenowe musli zawiera w swoim składzie więcej wapnia aniżeli tradycyjnie stosowane mleko. W jego składzie znajdują się także duże ilości żelaza, magnezu i błonnika oraz wartościowego białka. W musli znajduje się także cynk, potas oraz fosfor, co w połączeniu z bio mlekiem ecomil zapewni nam doskonałą witalność na cały dzień i pozwoli utrzymywać właściwą wagę. Do płatków i owsianek zawsze warto dodać jakieś świeże sezonowe owoce lub orzechy które są źródłem zrowych tłuszczy.

Kolejnym pomysłem może być bio kasza jaglana na słodko z owocami lub bio dżemem. Trochę więcej czasu zajmie nam usmażenie placuszków owsianych z bananem ale za to smak wynagrodzi każdą poświęconą minutę.

Na uwagę zasługują również gotowe koktajle białkowe które mogą zastąpić nam jeden z posiłków a są bardzo szybkie w przygotowaniu np. PUR YA bio napój białkowy. Wystarczy połączyć je z mlekiem roślinnym i gotowe! 

Inną szybką propozycją na śniadanie lub drugie śniadanie może być CHIAS przekąska bez cukru. Są to nasiona chia połączone z sokiem z owoców - bomba witaminowa i energetyczna.

Jeżeli dojdziemy już do nieco większej wprawy w naszym porannym jadłospisie mogą pojawić się bardziej wyszukane śniadania w formie koktajlu lub grzanek z bio zupką błyskawiczną czosnkową lub innego rodzaju dodatkiem, na który przyjdzie nam ochota w danej chwili. Odwiedzając sprawdzony sklep ze zdrową żywnością do naszej dyspozycji otrzymamy naprawdę szeroki wybór produktów.